DIETA ...

DIETA ...

Vamos a ver que tal me funciona,, me cuentan ustedes como les va.

* dia 1
ayuno

* dia 2
segundo ayuno

* dia 3
- desayuno: un vaso de licuado de platano (por tener potasio, evitara una descompensacion)
- comida: Nectar JUMEX de tu preferencia
- cena: un yogurt para beber

* dia 4
- desayuno: Cereal Integral
- comida: jugo Jumex
- cena: cereal Integral

* dia 5
***en este dia puedes aprovechar a dos opciones: ser Ana o comer recurriendo despues a Mia

* dia 6
*** este dia solo puedes hacer una sola comida y mantenerte a liquido (que la comida sea unicamente desayuno o almuerzo) excepto cena.

* dia 7
*** repite lo del dia 3.